Gesunde Lebensführung ist eine Investition in die Zukunft

Wer auf eine vitalstoffreiche Ernährung sowie auf ausreichende Bewegung achtet, zudem seinen Körper gezielt mit Vitaminen (Vitalstoffen) versorgt, beugt vielen Krankheiten vor. Neueste Forschungen zeigen die vorbeugende Wirkung von Vitaminen bei Augenerkrankungen.    

Die Netzhaut

Die Netzhaut ist ein Gewebe, das mit unzähligen Nervenzellen durchzogen ist und das man weder reparieren noch künstlich ersetzen kann. Die Macula lutea, ein ovaler gelber Bereich auf der Netzhaut, wird durch Vitamin-A-Vorstufen, sogenannte Carotinoide gestärkt, so dass man die Carotinoide als Schutzfaktoren für die Netzhaut bezeichnen kann.

Durch zwei spezielle Carotinoide (Lutein und Zeaxanthin) läßt sich auch eine geschwächte Macula wieder stärken, indem die Dichte des Macula-Pigments erhöht wird.

Vorsorge   

Besonders in den grünen Gemüsen wie Brokkoli, Rosenkohl, Spinat und Grünkohl, sowie in der Tomate sind viele Carotinoide enthalten, die einer Makuladegeneration (AMD = altersbedingten Makuladegeneration = Verfall der Makula) vorbeugen.

Die Bevorzugung von reichlich Obst und Gemüse sowie Salat in der Ernährung führt zu einer Versorgung mit den genannten Carotinoiden sowie weiteren antioxidativ („Rost-Schutz“) wirkenden Inhaltsstoffen.

Menschen mit einseitiger Ernährung und ältere Menschen, vor allem aber Diabetiker und Raucher unterliegen einer erhöhten Gefahr, Netzhautschäden zu erleiden.

Eine sehr häufige Augenerkrankung ist der Katarakt (Altersstar oder Grauer Star), eine Linsentrübung, bei deren Entstehung die Oxidation von Proteinen (Eiweißstoffe) der Augenlinse eine Rolle spielt.

Freie Radikale oxidieren die Proteine, was langfristig zu einer Zusammenballung führt, die dann die Linsentrübung fördert.

Empfehlung der Post-Apotheke

Die Ergänzung der ausgewogenen Nahrung mit den Zellschutz-Vitaminen (Vitamin E, Vitamin C, Selen) können die Entstehung von Linsentrübungen hinauszögern und sorgen gleichzeitig für einen Netzhautschutz.

Einen noch ausgeprägteren Schutz des Gefäßsystems der Augen bieten hochdosierte Vitamine mit Bioflavonoiden, dies sind farbige, antioxidativ wirkende Pflanzeninhaltsstoffe.

Wir in der Post-Apotheke unterstützen Sie in Ihrer Lebensweise mit dem Vitalcheck und der Ernährungs- und Diätberatung mit dem Ernährungstagebuch.